Yoga

Yin yang yoga

data: iedere donderdagavond, exacte data zie omschrijving

uur: telkens van 20u30 tot 21u45

locatie: Mayoki
             Grootzand 41, 9200 Grembergen (Dendermonde)

             www.mayoki.yoga

Mayoki.png

Alles bestaat uit yin en yang. Yin is de vrouwelijke energie, rust, het intuïtieve. Het is een heel ontspannen vorm waarbij we lang in de houding blijven.
Yang is de mannelijke energie, actie, hier werken we meer met de spieren.

Bij beide vormen ga je voelen tot waar je kan gaan, respecteer je de grenzen van jouw lichaam, merk je op wat het in je gedachten te weeg brengt en ga je bewust op de ademhaling letten.

De ene les is meer yin, de andere meer yang, maar meestal een combinatie van beide.

Zelf mee te brengen: 

Eventueel een herbruikbaar flesje water. Alle overig materiaal is aanwezig. Draag comfortabele, losse kledij.

Reeks september 2021: 

2/9, 9/9, 16/9, 23/9

4 lessen van 1u15 aan € 50,00

Reeks oktober - november 2021:

7/10, 21/10, 28/10, 18/11

4 lessen van 1u15 aan € 50,00

Reeks november - december 2021:

25/11, 2/12, 9/12, 23/12

4 lessen van 1u15 aan € 50,00

Easy yoga

data: iedere vrijdagavond, exacte data zie omschrijving

uur: telkens van 20u00 tot 21u30

locatie: GC De Nestel, danszaal De Leest
              Buisstraat 19C, 2890 Sint-Amands

Ervaring is niet vereist, flexibiliteit evenmin. Deze lessenreeks staat open voor iedereen die kennis wil maken met yoga of reeds aan yoga doet. Geen ingewikkelde houdingen, maar een gevarieerde basis aan yin (rustig) en yang (spierkracht).


Zelf meebrengen: matje, kussen, (fleece)dekentje. Draag comfortabele, losse kledij. Eventueel een herbruikbaar flesje water

Reeks september - oktober 2021:

24/9, 8/10, 15/10, 22/10

4 lessen van 1u30 aan € 50,00

Reeks november - december 2021:

19/11, 26/11, 3/12, 17/12

4 lessen van 1u30 aan € 50,00

Reeds voorbij

Start-to-yoga
Avondreeks

data: 2020:18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 13/11, 20/11

uur: telkens van 20u00 tot 21u30

locatie: GC De Nestel, danszaal De Leest
              Buisstraat 19C, 2890 Sint-Amands

8-delige lessenreeks voor beginnende yogi's. Ervaring is niet vereist, flexibiliteit evenmin. Deze lessenreeks staat open voor iedereen die kennis wil maken met yoga. 

8 lessen van 1u30 aan €100.

Zelf meebrengen: matje, kussen, (fleece)dekentje. Draag comfortabele, losse kledij.